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Portal Pele Saudável - Beleza, Saúde da Pele, Dietas, Tendências e um arsenal de dicas para você estar sempre com a sua Pele Saudável.

Matérias Alimentação Saudável

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Muito além de fazer mal à aparência, alimentação não saudável é responsável por graves doenças Se você quer um motivo para adotar uma dieta saudável, cientistas, das universidades de Aberdeen e... Leia mais

Amigo da saúde: óleo de amendoim

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Ao contrário da maioria dos alimentos gordurosos, o óleo de amendoim ajuda a prevenir doenças. Graças à preocupação cada vez maior com qualidade de vida, o óleo de amendoim vem conquistando... Leia mais

 Mais potássio na dieta reduz risco de derrame

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Um incremento no consumo de frutas e legumes frescos e uma redução na ingestão de alimentos industrializados podem aumentar a presença do potássio na dieta e levar a uma redução... Leia mais

 Em vez de dietas mirabolantes, reeducação alimentar para toda a vida

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9 entre 10 mulheres já adotaram algum tipo de dieta ao longo da vida.     A ditadura do corpo, aliada às milhares de receitas instantâneas para o emagrecimento lotam as prateleiras de... Leia mais

Alimentos para viver mais e melhor

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Gelatina: benefícios para saúde e beleza

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Guloseima colabora muito com a beleza da pele e do corpo      Ela tem pr...



Saudável Enquete

Você costuma beber líquidos durante as refeições?

Bebo refrigerantes - 20.3%
Um suco natural de frutas - 21.5%
Agua sem gás - 19.5%
Não bebo líquidos nas refeições - 35.5%
Agua com gás - 3.2%

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Galeria Alimentação Saudável

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Pães

ProdutosQuantidade Kcal. Baby Pullman 1 fatia 75 Baguete 1 fatia grossa 70 Baguete c/ gergelim 1 fatia grossa 82 Bisnaguinha Bisnaguito Plus Vita Unidade 60 Bisnaguinha Panco Unidade 45 Bisnaguinhas Pullman Unidade 66 Brioche Unidade 210 Broa de milho Unidade 150 Broinha de fubá Unidade 60 Californiano Folkenburg 1 fatia 100 Ciabata 1 fatia 150 Croissant Unidade (60g) 120 Panetone 1 fatia (100g) 283 Panetone Leia mais

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Cafés, Chás e Sucos

  Confira a tabela de calorias das bebidas mais tradicionais Água-de-coco verde 1 copo (200ml) 44 Café c/ açúcar 1 c. café (50ml) 26 Café em pó 1 c. sopa (15g) 7 Café s/ açúcar 1 c. café (50ml) 2 Café solúvel 1 c. chá Leia mais

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Frutas Frescas e Secas

Produtos Quantidade Kcal. Abacate 4 c. sopa (100g) 168 Abacaxi 1 fatia(80g) 50 Abóbora-moranga 1 porção (100g) 19 Acerola Unidade 3 Ameixa amarela Unidade (25g) 23 Ameixa-preta fresca Unidade (85g) 36 Ameixa seca Unidade (10g) 20 Ameixa vermelha Unidade (25g) 13 Amêndoas 10 unidades (100g) 640 Amêndoas doces 10 unidades (100g) 617 Amêndoas torradas c/ sal 10 unidades (100g) 600 Amora silvestre 1/2 Leia mais

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