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Sete alimentos que provocam sobrepeso

DietaPerca até 2kg em sete dias apenas cortando sete alimentos que provocam sobrepeso

 

1- Sal

Além de fazer (muito) mal para quem tem hipertensão, o sal da comida é um aliado do inchaço por reter água no corpo.

 

2-Fast Food

Um verdadeiro veneno e responsável pelo inchado por serem ricos em conservantes e gorduras.

 

3-Bebida alcoólica e refrigerante

É hora de cortar as bebidas alcoólicas, sejam as destiladas, sejam as fermentadas. O primeiro grupo é rico em açúcar, que provoca inchaço, bem como o segundo grupo, por conta dos gases provocados. Refrigerantes e bebidas gaseificadas provocam desconfortos intestinais e têm absorção mais lenta.

 

4- Salgadinho

Ricos em sódio, conservantes, corantes e gordura, salgadinhos provocam a retenção de líquidos.

 

5- Carne seca

Pelo excesso de sal, é uma verdadeira vilã da saúde e do corpo magro.

 

6-Macarrão instanâneo

Previamente fritos, esse tipo de alimento é composto por conservantes e devem ser cortados para evitar o inchaço.

 

7- Embutidos

Corte os embutidos. Salsicha, salame e linguiça possuem conservantes, além de ricos em gordura e sódio.

 

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Saudável Enquete

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Bebo refrigerantes - 20.3%
Um suco natural de frutas - 21.5%
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Agua com gás - 3.2%

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Galeria Alimentação Saudável

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Pães

ProdutosQuantidade Kcal. Baby Pullman 1 fatia 75 Baguete 1 fatia grossa 70 Baguete c/ gergelim 1 fatia grossa 82 Bisnaguinha Bisnaguito Plus Vita Unidade 60 Bisnaguinha Panco Unidade 45 Bisnaguinhas Pullman Unidade 66 Brioche Unidade 210 Broa de milho Unidade 150 Broinha de fubá Unidade 60 Californiano Folkenburg 1 fatia 100 Ciabata 1 fatia 150 Croissant Unidade (60g) 120 Panetone 1 fatia (100g) 283 Panetone Leia mais

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Frutas Frescas e Secas

Produtos Quantidade Kcal. Abacate 4 c. sopa (100g) 168 Abacaxi 1 fatia(80g) 50 Abóbora-moranga 1 porção (100g) 19 Acerola Unidade 3 Ameixa amarela Unidade (25g) 23 Ameixa-preta fresca Unidade (85g) 36 Ameixa seca Unidade (10g) 20 Ameixa vermelha Unidade (25g) 13 Amêndoas 10 unidades (100g) 640 Amêndoas doces 10 unidades (100g) 617 Amêndoas torradas c/ sal 10 unidades (100g) 600 Amora silvestre 1/2 Leia mais

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