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Celulite se cuida em casa: tratamentos que você mesma pode fazer

CeluliteO tema celulite é pauta certa entre as matérias mais procuradas pelas mulheres.

 

Não por menos, os furinhos na pele que irritam qualquer uma de nós, são grandes inconvenientes na hora de usar um short, bíquini ou mesmo uma lingerie para surpreender o nosso par. É necessário saber que a ingestão de cerca de 2 litro de água diariamente, bem como a prática de exercícios localizados e de resistência, como corrida, step, jump, esteira, ginástica rítmica, futebol e hidroterapia, por exemplo, em no mínimo três vezes por semana, com duração média de uma hora por dia. Também é essencial adotar uma dieta balanceada para dar um fim aos furinhos. Reduza o consumo de alimentos industrializados, bem como doces, alimentos com sal, frituras ou que contenham gordura e açúcar em sua composição.

 

Em casos mais graves, em celulites do tipo 3 e 4, é necessário procurar atendimento com um especialista, que recomendará técnicas como a lipocavitação e a eletrolipólise, por exemplo. No entanto, para os tipos 1 e 2, ou até mesmo como complemento dos casos mais graves, você pode utilizar receitas caseiras como as que o Pele Saudável separou quatro passos para darmos adeus para essas inconvenientes hóspedes:

 

1- Suco de abacaxi anticelulite

Ingredientes: 1 colher (chá) de salsa, 1 pires (chá) de couve de manteiga, 1 fatia de abacaxi, 350 ml de água de côco, 3 folhas de hortelã e ½ limão.

Modo de preparo: retire todo o suco do limão com um espremedor e misture no liquidificador com todos os ingredientes. Bata até que a mistura fique homogênea, de preferência sem utilizar açúcar.

 

2- Esfoliação

Tudo começa com uma boa esfoliação da pele para remover as células mortas e promover a renovação. Aplique um creme esfoliante com movimentos circulares em toda a área afetada pelas celulites.

 

3- Creme anticelulite

Aplique um creme anticelulite que, depois da esfoliação, será melhor absorvido pela pele.

 

4- Massagem

A massagem estimula a circulação sanguínea e promove a absorção do creme, eliminando a celulite. Você pode utilizar as mãos ou um massageador para celulite, aplicando-o na região do corpo afetada e faça movimentos alternados para alcançar todo o espaço. Não ultrapasse 15 minutos em três vezes por semana.


5- Chás diuréticos

Chás com efeito diurético ajudam na eliminação de líquidos que em excesso podem causar celulite. Tome um chá de castanha-da-índia e desfrute de suas propriedades anti-inflamatórias e vasoativas. Basta uma colher de chá de folhas secas de castanha-da-índia em uma xícara de água fervente: deixe esfriar por 10 minutos e coe em seguida antes de ingerir.

 

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