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Sorvete caseiro saudável de morango com iogurte

sorvete morango 540x330Em menos de cinco minutos, uma receita super fácil e saudável. Você também pode tentar fazer com outras frutas como framboesa, abacaxi ou cerejas.

Uma porção de iogurte congelado (1/2 xícara) que tem cerca de 10% da recomendação diária de cálcio. Para preparar em casa é aconselhável a utilização de iogurte desnatado puro e não adicione açúcar.

Ingredientes:

- 4 xícaras de morangos congelados

- 3 colheres de sopa de mel

- 1/2 xícara de iogurte natural

- 1 colher de sopa de suco de limão

Preparação:

1. Adicione os morangos congelados, mel, iogurte e suco de limão na tigela de um processador de alimentos (ou na sua falta, liquidificador). Processar cerca de 5 minutos, até obter uma pasta cremosa.

2. Você pode servir iogurte congelado imediatamente, ou você pode transferir para um recipiente hermético e guardar no congelador por até 1 mês.

 

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Pães

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