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3 erros prejudiciais à saúde do seu cabelo

Cabelo02Cuidar dos cabelos é mais fácil do que parece, mas descuidar da saúde dos fios é uma prática igualmente corriqueira.

 

Atente-se para as três dicas que o portal Pele Saudável separou especialmente para cuidar de suas madeixas.

 

1) Rabo de cavalo

Prender o cabelo, principalmente molhado, é um erro tão grave quanto comum entre as mulheres. Apesar de mais prático, ainda mais quando se está com pressa, esse hábito provoca a quebra dos fios.


2) Cabelo desnutrido

Poucas mulheres sabem, mas a nutrição vem de dentro para fora. Portanto,  quanto mais nutrientes se consome na dieta, mais nutridos seus fios estarão, além de mais brilho e vida.  Inclua alimentos ricos em ômega 3 como o salmão, além de vegetais verde escuros que são ricos em vitaminas A e C.


3) Lavar todos os dias

Atenção,  não é para deixar de lavar o cabelo, mas, sim, deixar de lavar todos os dias. Isto porque a lavagem em excesso tira o óleo natural do couro cabeludo, além de deixar os fios ressecados.


 

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