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Cabelos limpos e atividades físicas: é possível

natacao-e-cabelosNatação e academia todos os dias para o corpo ficar em forma. Em compensação: cloro e transpiração constante no couro cabeludo.
Em meio a tantas atividades físicas é preciso um pouco mais de atenção aos cabelos.

Sendo assim, a grande dúvida permanece: Posso lavar os fios todos os dias?

A dermatologista Soraya Rossetti, de São Paulo, afirma que lavar diariamente os cabelos não é a forma ideal para manter as propriedades naturais dos fios. Ainda mais com shampoos que só devem ser utilizados quando os fios estiverem muito sujos, declara Dra. Soraya.


Mas se a única saída for a "chuveirada" na cabeça, o ideal é lavar as "'madeixas" apenas com água (quente para os fios oleosos e fria para cabelos secos) e aplicar um pouco de condicionador no comprimento dos fios. Já o shampoo pode ser utilizado duas vezes por semana, desde que seja neutro e de preferência deixar a substância agir por pouco tempo nos fios.
Segundo a dermatologista, o uso excessivo de shampoos pode acarretar em diversos malefícios, dentre eles: perder as propriedades dos fios, provocar a sua queda e esfoliar a pele do couro cabeludo.

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Algumas dicas para manter os fios saudáveis:

Para as atividades aquáticas, o ideal é utilizar touca de natação e aplicar óleo mineral ou substâncias siliconadas nos fios - e não no couro cabeludo - afim de protegê-los do cloro e/ou da água salgada;
Em atividades ao ar livre, utilizar sempre um bom filtro solar apropriado para cabelos;
Procure deixar os cabelos soltos sempre que praticar atividades físicas. Pode ser complicado mas especialistas afirmam que praticar atividades com o cabelo preso aumenta a transpiração do couro cabeludo, o que pode acarretar na queda dos fios;
Utilizar condicionador apropriado para o seu tipo de cabelo;
Lavar os cabelos com shampoo neutro apenas duas vezes por semana.
De que vale ter um corpo perfeito se você estiver com os cabelos ressecados e sem vida? Não é à toa que existe salão de beleza em diversas academias.

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