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10 dicas para os cabelos crescerem mais rápido

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Problemas com o crescimento dos fios? O Portal Pele Saudável selecionou importantes recomendações

Cortou o cabelo e não gostou? De uma hora para outra o crescimento dos fios desacelerou?

Você sabia que o cabelo cresce cerca de 1,2 cm por mês e que diversos problemas podem estar relacionados? Alterações hormonais, má alimentação, inflamação no couro cabeludo alterações genéticas, muitas podem ser as causas, mas não se desespere, pois reservamos 10 dicas para estimular o crescimento de seu cabelo:

 

Procure um especialista: O primeiro passo é identificar a causa do problema. Procure um tricologista ou um terapeuta capilar para analisar o seu couro cabeludo e ele definirá ou redirecionará o seu tratamento.

 

Reeduque a sua alimentação: A má alimentação pode frear o crescimento dos fios. Portanto, tenha uma dieta rica em nutrientes encontrados em frutas, legumes e verduras, fontes de proteína, ferro, cálcio, enxofre, selênio, Zinco e vitaminas do complexo B.

 

Pare de fumar: Além dos malefícios ao pulmão, o fumo também é vilão para a saúde de seus fios. Isto porque a nicotina deixa o cabelo mais frágil e quebradiço por reduzir a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo, impedindo a chegada dos nutrientes aos fios.

 

No stress!: Procure relaxar. O estresse afeta a produção do DHT, hormônio que causa o atrofiamento do bulbo capilar.

 

O couro cabeludo precisa respirar: Mantenha-se afastada de tudo o que mantenha o seu couro cabeludo abafado. Não exceda o uso de secador de cabelo, boné, chapéu, ou tudo o que provoque abafamento ou muito calor. Pois isto aumentará as chances do surgimento do fungo pityrosporum ovale que descama o tecido do couro cabeludo e impede a saída dos fios.

 

Evite banhos quentes: Dê preferência a água fria ou, no máximo, morna. A água quente prejudica a saúde do cabelo por tirar a proteção natural dos fios.

 

Aprenda a lavar corretamente o cabelo: O uso de condicionador ou creme de pentear aumenta a oleosidade da raíz. Respeite o limite de 1 cm de distância. Após o banho, enxague bem o cabelo, retirando todas as substâncias usadas, como shampoo, condicionador e creme de pentear.

 

Estimule a circulação sanguínea no couro cabeludo: Durante o banho, massageie todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos para estimular a circulação sanguínea local. Na hora de pentear, de preferência para passar a escova ou os dedos com a cabeça para baixo, permitindo que o sangue flua com mais facilidade.

 

Seque o cabelo antes de dormir: Dormir com o cabelo molhado abafa o couro cabeludo, aumenta a oleosidade e desacelera o crescimento dos fios.

 

Hidrate o cabelo semanalmente: Hidrate os fios, pelo menos, uma vez por semana. Atente para a escolha da máscara, pois ela deve ser a adequada ao seu tipo de cabelo.


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