Você está sendo registrado com suas credenciais do Facebook.

Portal Pele Saudável - Beleza, Saúde da Pele, Dietas, Tendências e um arsenal de dicas para você estar sempre com a sua Pele Saudável.

A+ A A-

Amigos da Balança: alimentos indicados

emagrecer-rapidoSaiba quais são os alimentos que podem auxliar na redução dos quilinhos a mais.

Não é segredo para ninguém que a melhor forma de se perder uns quilinhos extras é unir uma alimentação balanceada com a prática de exercícios físicos. E já que moramos num país tropical, abençoado por Deus, a Natureza também é uma forte aliada de quem deseja emagrecer. A todo momento são descobertos ingredientes que podem ajudar neste processo, substituindo os famosos remédios.

 

Confira a lista abaixo sugerida por nutricionistas, nutrólogos e médicos ortomoleculares:

Ervas Poderosas a Pholia negra provoca um retardo no esvaziamento gástrico, fazendo com que a comida demore mais para passar pelo estômago e pelo intestino, garantindo a sensação de saciedade por mais tempo, ela retarda o tempo para a percepção de satisfação. Além disso, a erva tem produto tem efeito antioxidante, o que ajuda a retardar o processo de envelhecimento. Segundo estudos, a Pholia Negra não apresentou nenhum efeito colateral. Toma-se em forma de cápsulas, que são manipuladas em farmácias especializadas.


Apesar de ser brasileira, da família das boragináceas, a Pholia Magra só agora chega ao mercado em forma de cápsulas encomendadas em farmácias de manipulação e receitadas para quem deseja perder medidas, especialmente abdominais. Nos EUA e na Europa ela já ganhou fama com a promessa de "secar a barriga", principalmente depois que já foram estudados todos os malefícios das drogas sintéticas utilizadas no emagrecimento. Ela parece ajudar as pessoas a obter resultados muito bons e de forma natural. Além disso, não há na literatura médica nenhuma notícia de efeitos colaterais, e nem de problemas, quando combinada a outros medicamentos.


Oléo de Côco

truques-para-perder-peso-sem-esforcoDe acordo com estudos realizados pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e a Universidade de Columbia, o óleo de côco auxilia na perda de peso. Ele diminui a vontade de comer e o acúmulo de gordura no corpo. Segundo a nutricionista Christine Vogel, responsável pelo estudo na instituição, isso acontece porque o óleo de coco é rapidamente absorvido no intestino. O óleo também é considerado termogênico, ou seja, aumenta o calor corporal e, com isso, a queima de gorduras. A especialista sugere o consumo de duas colheres de sopa por dia.
 

A Farinha do Feijão
Pesquisadores descobriram que o feijão branco tem uma substância chamada de faseolamina, que inibe em até 20% a ação de uma enzima chamada alfa-amilase, responsável pela absorção dos carboidratos dos alimentos pelas células. Por isso, a farinha de feijão é uma excelente opção para quem adora carboidrato, como pães e massas. Porém, o efeito só é obtido com a ingestão da farinha desse alimento — encontrada em lojas de produtos naturais. Os especialistas costumam indicar uma colher de chá rasa diluída em água antes do almoço e do jantar. Paulo Borges, endocrinologista de São Paulo, alerta que não se deve aumentar a porção para acelerar o emagrecimento, pois alguns efeitos colaterais podem aparecer. E atenção: as grávidas e pessoas com hipoglicemia não devem consumir a substância.

Anotou todas as dicas? Mas lembre-se, nenhuma dieta deve ser feita feita sem o acompanhamento de um médico.

  1. + Dicas
  2. Mais Lidas
Laser a favor da Medicina

Laser a favor da Medicina

Saiba qual laser é mais recomendado para cada tratamento e tome os cuidados necessários pa...

Produtos que indicamos

Produtos que indicamos

Produtos que usamos e recomendamos Aqui vai uma seleção de produtos que nós usamos e apro...

Piercing

Piercing

O nosso mundo é ditado pela moda. A cada década um novo modismo surge. Alguns são bem ac...

Feijão, além de bom, previne câncer

Feijão, além de bom, previne câncer

Queridinho da família brasileira, alimento faz bem à saúde Quem di...

Aplicativos de Dieta

Aplicativos de Dieta

Você não precisa carregar um caderno para anotar o que está comendo, a...

Movimento: atividade física incorporada ao seu estilo de vida

Movimento: atividade física incorporada ao seu estilo d…

Você esta cansado de ouvir: para ter uma vida saudável você precisa pra...



Saudável Enquete

Você costuma beber líquidos durante as refeições?

Bebo refrigerantes - 20.3%
Um suco natural de frutas - 21.5%
Agua sem gás - 19.5%
Não bebo líquidos nas refeições - 35.5%
Agua com gás - 3.2%

Receba nossas novidades

Favor preencher com os dados abaixo para receber nossos informativos.

Galeria Dicas

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.acnegk-is-294.jpg

Acne

Atingir a maioridade não é garantia de aposentar um dos maiores vilões da beleza adolescente, a acne. Embora ela seja mais comum entre jovens entre 12 e 18 anos, cerca Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.bronzegk-is-294.jpg

Bronzeamento Artificial - Veja como dourar a pele sem riscos

Para ser uma garota do corpo dourado, não é preciso passar horas tomando banho de sol em Ipanema, nem em praia nenhuma. Além dos tradicionais autobronzeadores, existe outra opção segura Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.choquegk-is-294.jpg

Choque de Emergência

Com os exageros do uso do botox, cresce a procura pela eletroacunputura que atenua os efeitos desastrosos da substância. É cada vez maior o número de mulheres que recorrem ao uso Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.cabelos_limposgk-is-294.jpg

Cabelos limpos e atividades físicas: é possível

Natação e academia todos os dias para o corpo ficar em forma. Em compensação: cloro e transpiração constante no couro cabeludo. Em meio a tantas atividades físicas é preciso um Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.gelatinagk-is-294.jpg

Gelatina: benefícios para saúde e beleza

Guloseima colabora muito com a beleza da pele e do corpo      Ela tem preparo simples, é colorida e possui uma variedade de sabores. Segundo especialistas, a gelatina suplementar é considerada uma Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.sheikgk-is-294.jpg

Dieta do Shake

Emagreça até 4 quilos em 5 dias com a dieta do shake. Quer emagrecer rapidamente, sem comprometer sua saúde? Então, aposte nos shakes. Mas nada de viver só deles, também. É preciso Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.malhacaogk-is-294.jpg

Malhação: excesso pode trazer problemas para a pele

É incontestável o quanto a prática rotineira de atividades físicas impacta positivamente na vida de qualquer pessoa. Uma simples pesquisa no Google lista uma série de benefícios da prática regular Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.crenoterapia.acne-dicas-cuidadosgk-is-294.jpg

ACNE: Dicas e Cuidados

Atingir a maioridade não é garantia de aposentar um dos maiores vilões da beleza adolescente, a acne. Embora ela seja mais comum entre jovens entre 12 e 18 anos, cerca Leia mais

  1. ALIMENTAÇÃO
  2. CABELO
  3. PELE

Auto-exame de pele e identificação do melanoma

Guia, proposto pelo Iderj - o instituto de dermatologia e estética do Rio de Janeiro

ASSISTA AGORA

ADSENSE-250x250

Pele Saudável 2012 - Todos os direitos reservados - Um Portal DCD-Ventures
Pele Saudável 2012 - Todos os direitos reservados