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Feijão, além de bom, previne câncer

feijaoQueridinho da família brasileira, alimento faz bem à saúde

Quem disse que comida boa não faz bem? Marcados sempre por engordar ou causar malefícios, os queridinhos do povo na hora da alimentação quase sempre recebem restrições médicas. No entanto, uma novidade de dar água na boca - e aproveitar para encher a panela - vai aliviar a sua consciência na hora das refeições. Trata-se da ingestão de feijão, alimento rico em nutrientes que protegem contra o câncer e outras doenças. 

 

Por contar com um aminoácido chamado lisinas, fundamental para a formação dos tecidos e músculos, o feijão é amigo do corpo, da balança e até do visual, se bem dosado. A cada porção de 100g, 8 são de proteína. Também rico em fibras, feijão auxilia no trabalho do intestino e evita a indesejável constipação. Além disso, as fibras solúveis fornecem uma substância chamada ácidos graxos que dão energia para que as células desempenhem suas funções.

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Saudável Enquete

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Um suco natural de frutas - 21.5%
Agua sem gás - 19.5%
Não bebo líquidos nas refeições - 35.5%
Agua com gás - 3.2%

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