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Por uma cicatrização mais rápida

Alimentos contribuem para otimização do processo

Ndetail of young woman putting band-aidinguém está livre de lesões na pele. Mesmo quando toma-se todo cuidado do mundo, surgem aquelas espinhas que custam a sair, mas quando saem ainda deixa aquelas manchas indesejáveis. Isso tudo envolve o processo de cicatrização, que pode ser mais rápido ou não, dependendo, inclusive, do nosso comportamento, principalmente, a alimentação.

 

Existem certas substâncias que aceleram o processo de cicratização e dão garantia de uma recuperação plena da pele, claro, quando o assunto são escoriações leves e microinfecções, como as espinhas. Para começar, é bom evitar o excesso de alimentos industrializados, trocando-os por uma dieta mais natural.

 

A escolha deve passar, principalmente, pelas fibras e ácido graxo, elementos facilmente encontrados nas farinhas especiais, como as de linhaça e semente de chia. Quanto às frutas, as que possuem vitamina C e betacaroteno são as grandes protagonistas. Abacaxi, morango e maçã, por exemplo, são ricas nesses dois itens.

 

Entre as verduras, a couve e o repolho são algunas dos ótimos cicatrizantes. Vale lembrar que, se a circulação estiver bem, aumentam muito as chances de uma cicatrização plena e é justamente a adição dos alimentos que contém as substâncias acima que proporciona um bom funcionamento do sistema circulatório.

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