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Sucos: 3 combinações perfeitas para quem está de dieta

904-sucos-naturais-para-estar-mais-bonita-e-saudavelLimão + Gengibre 

A mistura destes dois alimentos termogênicos auxilia no processo de emagrecimento, já que, após ingeridos, geram um gasto maior de energia, acelerando o metabolismo e contribuindo para a perda de peso. O Limão é diurético (reduz o inchaço), desintoxica o organismo, evita o acúmulo de gordura e diminui a fome. Já o gengibre reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal, melhora o funcionamento do intestino, reduz e controla a ansiedade, tem ação anti-inflamatória, combate a celulite e, assim como o limão, aumenta a sensação de saciedade.

 

Laranja + Linhaça dourada

Enquanto a laranja acelera o metabolismo ecombate o acúmulo de gorduras, a linhaça por contar com muitos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, produz sensação de saciedade prolongada, diminuindo o apetite. Além disto, a linhaça dourada melhora o funcionamento do intestino, possui componentes antioxidantes, desintoxica o organismo, ajuda a reduzir o mau colesterol e ameniza a TPM e os efeitos da menopausa. Já a laranja é rica em vitamina C (acelera o metabolismo), combate o acúmulo de gorduras no organismo e contém pectina, fibra que dificulta a absorção de carboidratos, colesterol e lipídeos.

 

Melancia + abacaxi

Por ser composta basicamente por água, a melancia é uma das frutas que menos contém calorias, além de ser diurética e proporcionar saciedade. Além disto, a melancia é antioxidante e diminui aquela vontade louca de comer doces.  Já o abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. O abacaxi reduz o colesterol ruim (LDL), melhora a prisão de ventre e combate a hipertensão.

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