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Mantenha seus pés em forma

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Manter os pés em forma é essencial para aquelas que trabalham ou se deslocam bastante durante o dia. As amigas que sofrem de com sobrepeso também sabém a importância de manter os pés bem cuidados.

O Pele Saudável separou algumas dicas para dar o tratamento VIP que essa parte tão importante do nosso corpo merece.

Maciez da Pele

Esfoliação é o caminho para uma pele bem macia nos pés. Use cremes durante o banho mas não é necessário mais do que três ou quatro vezes por semana. Se você tem o hábito de usar lixas, não use essa técnica mais do que duas vezes por mês pois você pode acabar provocando rachaduras.


Terapia de Relaxamento

Use um recipiente com água morna, pode ser uma bacia plástica ou algo similar, coloque algumas predrinhas redondas e um punhado de sal grosso. Misture ervas e essências como eucalípto ou cânfora para potencializar a sensação de relaxamento. Algo como 20 ou 30 minutos dessa terapia vão deixar seus pés novinhos em folha e ultra relaxados.

Reflexologia e Dieta

Os pés de uma forma geral possuem vários pontos de extrema sensibilidade. A reflexologia ensina que pressionar a sola dos pés, com os dedos da mão mesmo, no ponto exato entre o dedão e seu dedo vizinho tem poder de acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gorduras. Mantenha a pressão por cerca de 10 a 15 segundos e repita de 03 a 05 vezes.

Pedicure

Manter as unhas bem feitas além de ser essencial para um pezinho bem bonito são também indispensáveis por questões de higiene. Uma dica: evite os esmalter por pelo menos 03 a 05 dias ao mês mas para evitar manchas.

Super Hidratação

No inverno ou, em lugares com clima mais frio, vale a dica de antes de se deitar espalahar um bom creme, de preferência que tenha ureia ou glicerina na composição. Depois de uma rapida massagem para espalhar bem, cubra-os com um filme plastico e use uma meia bem quentinha. Essa técnica vai potencializar os efeitos do creme utilizado.

É isso meninas, continuem acompanhando as dicas do Pele e não deixem de curtir a nossa página no Facebook.

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