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Tempo quente requer proteção para a pele

Tempo-quentePortal Pele Saudável separou dicas importantes para se proteger dos riscos que o calor provoca à saúde

A primavera está aí, mais forte do que nunca, trazendo sol à pino como que nos preparasse para o verão. E se já está assim, “imagina no verão”, como dizem os internautas em suas reclamações climáticas pelas redes sociais. Brincadeiras à parte, saúde é coisa séria e não pode ser deixada de lado em nenhuma época do ano. Para isso, reservamos dicas simples para que você não deixe de se cuidar. A primeira delas é referente a hidratação. Sua pele literalmente queima e fica ressecada com a exposição ao sol, portanto, beber água e não abrir mão de hidratantes é fundamental para a saúde e beleza.

A dica é: ao chegar em casa, tome banho e passe o creme. Nunca, passe a loção antes de se expor ao sol, pois ela é responsável pela abertura das células da pele, o que facilita a entrada dos raios UV e seus consequentes danos. Como a hidratação também vem de dentro para fora, não deixe de tomar 1,5 litro de água diariamente.

Como falamos dos raios ultravioleta, devemos lembrar do imprescindível protetor solar, nossa segunda anotação da lista. Para que a pele absorva, passe o protetor 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplique o produto de hora em hora, mas, se observar vermelhidão na pele, reaplique o produto imediatamente, mesmo que o relógio não aponte o tempo citado.

Pouca gente se preocupa com a terceira dica, mas não segui-la pode ser perigoso: proteja os seus olhos. Vale a pena economizar e/ou parcelar por um óculos de sol que contenha proteção contra os raios do sol, UVA e UVB. Isto porque a pele da pálpebra é muito fina e se torna um alvo fácil de doenças graves como o câncer de pele.

A quarta dica prevê distância da umidade, casa de fungos e suas consequentes micoses. Mal cheiro, irritação da pele, coceira e manchas são os principais sintomas desse incômodo que se prolifera com a combinação calor e umidade. Portanto, mantenha o corpo seco após o banho, enxugando, principalmente, os locais onde existem dobras.

Por último, evite contato de frutas cítricas com sua pele. Limão e maracujá são uma delícia gelados, mas também são péssimas combinações com o sol, já que seu contato pode provocar manchas, queimaduras ou bolhas. Portanto, lave bem a mão e as áreas afetadas pelo líquido caso entre em contato durante a exposição ao sol.


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