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Pesadelos na gravidez: estrias e celulite

gravidezTransformações no corpo desanimam gestantes, mas podem ser prevenidas

 

Ser mãe é um sonho entre muitas mulheres, mas as transformações que o corpo passa durante os nove meses causam medo e insegurança. Com tantas mudanças hormonais, as mudanças vão muito além do crescimento da barriga, contemplando também alterações na musculatura, nas articulações e nos ossos, como o alargamento da bacia, preparando o corpo para o parto e dos vasos sangüíneos, dobrando o volume de sangue e acelerando a circulação sanguínea. No entanto, celulites e estrias são marquinhas visíveis que aterrorizam as futuras mamães. Mas mantenham a calma, gestantes, trouxemos dicas para atenuar esse males.

 

Quanto a celulite a explicação é simples: não surgem celulites. O que acontece é que a lentidão na circulação sanguínea e linfática superficial favorecem o acúmulo de toxinas e evidenciam celulites que já existem. Como prevenir essa evidência? Com atividade física aeróbica de baixo impacto! Vale caminhar ou nadar, alternando com massagens ou drenagem linfática que podem ser feitas duas vezes por semana. Essas ações ativam a circulação, eliminam as toxinas e diminuem o inchaço, ajudando também a controlar o aumento do peso. No entanto, a boca deve ser fechada para alimentos ricos em gorduras, condimentos e sal.

 

Já em relação às estrias, basta entender que elas surgem após o rápido crescimento dos órgãos, fato que provoca o estiramento excessivo da pele. Estrias são na verdade cicatrizes e são mais comuns durante a gestação por conta da fragilidade das fibras de colágeno e elastina. Isto porque a composição química destas substâncias é modificada durante a gestação e facilitam o rompimento da pele, principalmente no bumbum, nas coxas, nos seios e no abdome.

 

A prevenção passa por uma série de cuidados: utilizar óleo corporal durante o banho para conter a perda da umidade da pele, bem como hidratante à base de óleo de amêndoas, semente de uva, abacate ou macadâmia, duas vezes por dia nas áreas citadas como as mais comuns para o surgimento de estrias. Para os seios: sutiãs com alças e bojo reforçados. Também é indicado realizar drenagem linfática ou dermotonia até duas vezes por semana.

 

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