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Quem tem medo de ficar velho?

Terceira-IdadeAumento da expectativa de vida criou uma nova fobia muito comum em nossa sociedade

 

Você sabe o que é gerascofobia? O nome é difícil, mas trata-se de um mal muito fácil de ser encontrado em nossa sociedade. Afinal, quantas pessoas, além, talvez, de você mesmo, tem medo de envelhecer? Essa preocupação não fazia parte do consciente coletivo em 1960, por exemplo, quando a expectativa de vida era de apenas 48 anos. No entanto, passados 54 anos, a expectativa de vida pulou para 74,6 anos segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), enquanto a cabeça parece estar menos preparada que o corpo para envelhecer.

 

E por que não seria assim? Afinal, nossa cultura e publicidade apontam sempre o corpo jovem e magro, o rosto liso e sem rugas, e a mobilidade para praticar exercícios como em qualquer comercial. Embora existam campanhas valorizando o passar dos anos com a nomenclatura “melhor idade“, a verdade mesmo é que há um temor pela “invisibilidade social“, ou seja, o estar fora dos padrões de beleza e aceitação.

 

As mudanças na aparência surgem a partir dos 30 anos, quando as células cutâneas começam a multiplicar-se de forma mais lenta, o que se reflete na saúde e firmeza da pele. O surgimento de linhas visíveis, como as rugas e marcas de expressão que incomodam a cada olhar no espelho. Junto a isso, o metabolismo desacelera e há também maior dificuldade em eliminar aquelas incômodas gordurinhas e a disposição para a prática de exercícios também não é a mesma de anos atrás.

 

No entanto, vale ressaltar que a indústria cosmética está bem avançada em recursos que desacelerem o envelhecimento da pele, bem como a farmacêutica anda empenhada para manter a qualidade de vida na terceira idade. Por isso, o  ideal é sempre cuidar da saúde, manter os exames em dia, uma alimentação saudável e a prática de exercícios constantes, mesmo que leves como uma caminhada de 30 minutos a cada dois dias, por exemplo.

 

O lado bom de envelhecer é a experiência para lidar com certas situações do cotidiano. Pare para pensar que os seus amigos têm aproximadamente a mesma idade e vocês têm vários programas em comum para se divertir que independem do seu ano de nascimento: shows, cinema, teatro, bares, restaurantes e tudo o que quiserem, afinal, não há restrição de idade para nada.

 

Acompanhar o crescimento dos filhos e a chegada dos netos também revitaliza e deve ser valorizado, bem como a possibilidade de aproveitar o casamento, novamente, a sós com o seu par. Não casou e/ou não teve filhos? Não há problemas. Há diversas instituições que precisam de pessoas como a sua experiência, seja para ensinar o que aprendeu, seja para acolher os mais necessitados.

Aproveite a estabilidade financeira que podem facilitar viagens para conhecer outros estados ou mesmo países. Não dispõe de dinheiro extra? Tudo bem também, passeios em parques, praias e pontos turísticos de onde você mora já são bons motivos para preencher o seu tempo livre. Por fim, entenda que envelhecer é como velejar: você não pode parar o vento, mas, sim, direcionar a vela para que ele seja favorável para o caminho que desejares.

 

Thiago Teixeira

 

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