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Curiosas propriedades da canela

Propiedades-de-la-canela-en-rama-2.jpgVárias culturas têm usado a canela desde a antiguidade para os benefícios que ela tem para a saúde. Isto é porque é uma fonte de vitaminas e minerais essenciais para o corpo, uma vez que fornece magnésio, ferro, cálcio, fibra e vitaminas C e B1.

Note-se que não deve ser consumido em excesso, uma vez que pode ser tóxico. Antes de tratar qualquer doença, consulte sempre um especialista para evitar efeitos adversos.

 

1. Reduzir o nível de colesterol no sangue

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De acordo com um estudo realizado pela Universidade do Oeste e da Universidade de Connecticut,  consumidores comuns de canela experimentaram uma diminuição nos níveis de colesterol "ruim" (LDL). O mesmo aconteceu com os triglicerídeos. Estes resultados após 40 dias de tratamento obtidos com uma dose de entre um e seis gramas por dia, conforme detalhado na pesquisa publicada na revista Annals of Family Medicine .

2. Reduz a glicose no sangue

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Canela estimula os receptores de insulina. Assim, aumenta a capacidade do corpo de usar glicose. Para aproveitar este benefício, você pode comer meia colher de chá duas vezes por dia.

Note que também é um poderoso  anticoagulante , uma vez que evita que as plaquetas se aglomerem mais do que deveriam em níveis normais.

3. Regula o sistema digestivo

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A fibra dietética, de ferro e de cálcio da canela, beneficia todo o trato digestivo. Se consumido em um chá após as refeições, ele age como um digestivo natural. Esta especiaria também é bom para estimular o apetite, para vômitos, azia e diarréia.

4. Ajuda na cura e doenças respiratórias

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Tem propriedades expectorantes, que ajuda a limpar as vias aéreas para aliviar sintomas respiratórios. É também anti-inflamatório e anti-bacteriano.

5.Estimula as funções cerebraiste-de-canela

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Investigação da Associação de Ciências Chemoreception da Flórida, EUA, revelou que a canela estimula as funções cerebrais, especialmente em idosos. Ele também melhora a atenção, memória visual e reconhecimento.

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