Você está sendo registrado com suas credenciais do Facebook.

Portal Pele Saudável - Beleza, Saúde da Pele, Dietas, Tendências e um arsenal de dicas para você estar sempre com a sua Pele Saudável.

A+ A A-

Descubra os benefícios da toranja para sua saúde

grapefruit-174 429A toranja é uma fruta que é consumida fresca. Ele também é usada para saladas e geléia. Devido ao seu baixo teor calórico, é ideal para dietas. Destaca-se por sua vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove a absorção do ferro. Também é rica em ácido fólico, essencial para a formação adequada do feto durante os meses de gestação. Entre os minerais possui destaques de potássio e de magnésio. 

 

 

O primeiro é necessário para os impulsos nervosos e atividade muscular. Ao mesmo tempo, ajuda a equilibrar a água para dentro e para fora das células. A segunda promove a fixação de cálcio, melhora o sono e relaxamento, e protege contra a doença cardiovascular.


Melhora a saúde da pele

Por suas propriedades antioxidantes,ajuda a rejuvenescer a pele. Também estimula a produção de colágeno. Além disso, a aplicação tópica pode ajudar a reduzir manchas escuras causadas por excesso de pigmento. Para obter esses benefícios, corte uma toranja pela metade, eu polvilhe com um pouco de açúcar, esfregue sobre a área que deseja tratar e lave. Faça durante a noite, pois o sol pode provocar ainda mais manchas.

 

 

Previne doenças cardiovasculares

Isto é devido à sua capacidade de reduzir os níveis do mau colesterol (LDL) e triglicéridos. Por conter magnésio também ajuda a regular a pressão arterial.

 

 

Fortalece o sistema imunológico

Isto é principalmente devido à sua vitamina C, o que aumenta as defesas do organismo. Graças a esta propriedade, é uma fruta excelente para prevenir a gripe e resfriados.

 

 

Ajuda a perder peso

Tem uma baixa quantidade de carboidratos e gorduras. Além disso, como a água é seu principal componente, tem um baixo valor calórico. No entanto, ajuda a alcançar rapidamente saciedade. É por isso que é geralmente incluída na dieta de pessoas que tentam perder peso. É também muitas vezes a ela atribuída a capacidade de acelerar o metabolismo.

 

 

É um excelente diurético

Graças ao seu alto teor de potássio e magnésio, e baixo teor de sódio, ajuda a combater a retenção de líquidos no corpo.

 

 

Ajuda na luta contra a anemia

A vitamina C, que é encontrado em grandes quantidades na toranja, ajuda a absorver o ferro. Ao mesmo tempo, o ácido fólico contribui para a formação de células vermelhas do sangue. Ambas as propriedades tornam uma excelente fruta para aqueles que são anêmicos.

 

É isso meninas. Não deixem de curtir nossa página no Facebook.

  1. + Pele Saudável
  2. Mais Lidas
Flacidez Facial: como retardar o seu aparecimento

Flacidez Facial: como retardar o seu aparecimento

Flacidez facial agora não é mais problema das mulheres mais maduras. Segundo especialist...

Luz Exterior

Luz Exterior

Saiba como usar o iluminador, o toque final da maquiagem que realça o rosto.   Ilum...

Cuidados com a maquiagem

Cuidados com a maquiagem

Cosméticos e maquiagem com prazo de validade vencidos podem trazer riscos para a be...

Cuidados com a maquiagem

Cuidados com a maquiagem

Cosméticos e maquiagem com prazo de validade vencidos podem trazer riscos para a be...

Luz Exterior

Luz Exterior

Saiba como usar o iluminador, o toque final da maquiagem que realça o rosto.   Ilum...

Flacidez Facial: como retardar o seu aparecimento

Flacidez Facial: como retardar o seu aparecimento

Flacidez facial agora não é mais problema das mulheres mais maduras. Segundo especialist...



Saudável Enquete

Você costuma beber líquidos durante as refeições?

Bebo refrigerantes - 20.3%
Um suco natural de frutas - 21.5%
Agua sem gás - 19.5%
Não bebo líquidos nas refeições - 35.5%
Agua com gás - 3.2%

Galeria Pele Saudável

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.acnegk-is-263.jpg

Acne

Atingir a maioridade não é garantia de aposentar um dos maiores vilões da beleza adolescente, a acne. Embora ela seja mais comum entre jovens entre 12 e 18 anos, cerca Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.bronzegk-is-263.jpg

Bronzeamento Artificial - Veja como dourar a pele sem riscos

Para ser uma garota do corpo dourado, não é preciso passar horas tomando banho de sol em Ipanema, nem em praia nenhuma. Além dos tradicionais autobronzeadores, existe outra opção segura Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.choquegk-is-263.jpg

Choque de Emergência

Com os exageros do uso do botox, cresce a procura pela eletroacunputura que atenua os efeitos desastrosos da substância. É cada vez maior o número de mulheres que recorrem ao uso Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.vai_dar_pe.pesgk-is-263.jpg

Vai dar pé

Saiba como manter os pés belos e descansados após a corrida Entrar na moda da corrida pode ser garantia de um corpo em dia com a balança, mas cuidado ao olhar Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.Depilao.dapilacao-definitiva012gk-is-263.jpg

Depilação

Depilação Definitiva Tecnologia é aliada da mulher nos tratamentos, novos aparelhos permitem que pessoas de pele morena, negra ou sensível também possam fazer o tratamento com segurança. Pernas lisinhas, livres de pelos. poucas Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.peeling.pele-saudavel-01gk-is-263.jpg

Peeling

O que é Peeling?Para que serve o Peeling?Se eu fizer 'peeling' minha pele ficará manchada? O peeling químico consiste na aplicação tópica de determinadas substâncias químicas capazes de provocar reações Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/galerias.malhacaogk-is-263.jpg

Malhação: excesso pode trazer problemas para a pele

É incontestável o quanto a prática rotineira de atividades físicas impacta positivamente na vida de qualquer pessoa. Uma simples pesquisa no Google lista uma série de benefícios da prática regular Leia mais

http://pelesaudavel.com/modules/mod_image_show_gk4/cache/stories.crenoterapia.acne-dicas-cuidadosgk-is-263.jpg

ACNE: Dicas e Cuidados

Atingir a maioridade não é garantia de aposentar um dos maiores vilões da beleza adolescente, a acne. Embora ela seja mais comum entre jovens entre 12 e 18 anos, cerca Leia mais

Receba nossas novidades

Favor preencher com os dados abaixo para receber nossos informativos.

  1. DICAS
  2. CABELO
  3. ALIMENTAÇÃO

Esfoliantes

Para manter a pele com um aspecto saudável e bonito, alguns cuidados diários são essenciais.

ASSISTA AGORA

ADSENSE-250x250

Pele Saudável 2012 - Todos os direitos reservados - Um Portal DCD-Ventures
Pele Saudável 2012 - Todos os direitos reservados