{"id":488,"date":"2024-02-03T13:44:00","date_gmt":"2024-02-03T16:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/pelesaudavel.com\/br\/?p=488"},"modified":"2024-03-07T14:42:13","modified_gmt":"2024-03-07T17:42:13","slug":"o-sono-da-beleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pelesaudavel.com\/br\/o-sono-da-beleza\/","title":{"rendered":"O sono da beleza"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Produtos noturnos podem ajudar as mulheres a se cuidarem<\/strong><\/p>\n<p>Assim como a bela adormecida, as mulheres tamb\u00e9m podem fazer do sono um grande aliado da beleza. Com a correria do dia-a-dia, \u00e9 normal que cada vez mais elas usem em produtos e tratamentos que n\u00e3o exijam muito do seu tempo. De olho nesta tend\u00eancia, as empresas est\u00e3o investindo cada vez mais em produtos noturnos. Antigamente, eles eram privil\u00e9gio apenas dos cremes usados para tratar a pele do rosto, principalmente os anti-rugas. Por\u00e9m, o que n\u00e3o falta no momento s\u00e3o al\u00e9m dos famosos creminhos, xampus e hidratantes para o corpo.\u00a0Devido a horm\u00f4nios e influenciado pelo rel\u00f3gio biol\u00f3gico, o corpo funciona de diferentes maneiras e velocidades, um fen\u00f4meno chamado cronobioatividade, que tem inspirado muitos lan\u00e7amentos. E \u00e9 de madrugada, entre duas e seis horas, que ocorre o pico de restaura\u00e7\u00e3o celular &#8211; dez vezes maior que o normal. Por isso, os especialistas dizem que \u00e9 preciso dormir pelo menos oito horas por dia, e que trocar o dia pela noite faz mal ao organismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-492 alignleft\" src=\"http:\/\/pelesaudavel.com\/br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/o-sono-da-beleza-300x272.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"272\" srcset=\"https:\/\/pelesaudavel.com\/br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/o-sono-da-beleza-300x272.jpg 300w, https:\/\/pelesaudavel.com\/br\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/o-sono-da-beleza.jpg 626w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong>Noite de sono bem dormida melhora renova\u00e7\u00e3o celular<\/strong><\/p>\n<p>-Durante o sono do dia, a renova\u00e7\u00e3o celular \u00e9 menor, porque ocorre o sono vig\u00edlia, uma tentativa do organismo para se renovar. O ideal \u00e9 dormir pelo menos oito horas por dia \u2013 explica o dermatologista Marcelo Bellini, de S\u00e3o Paulo.\u00a0Outra vantagem de se cuidar \u00e0 noite, \u00e9 que neste per\u00edodo \u00e9 poss\u00edvel usar certos produtos que n\u00e3o s\u00e3o indicados sob a luz do Sol. Segundo o dermatologista, muitos componentes s\u00f3 devem ser usados \u00e0 noite como os \u00e1cidos retin\u00f3ico e glic\u00f3lico, e clareadores como hidroquinona, \u00e1cido k\u00f3jico e f\u00edtico.<\/p>\n<p>A dermatologista Maria Correa, de Belo Horizonte, explica ainda que os cosm\u00e9ticos noturnos possuem compostos ideais para tratamentos profundos e podem interagir com as radia\u00e7\u00f5es ultravioleta, deixando a pele mais sens\u00edvel. Por isso, o filtro solar jamais pode ser esquecido. O primeiro passo para quem quer aproveitar a noite para se cuidar \u00e9 higienizar o rosto n\u00e3o estiver limpo. Al\u00e9m disso, \u00e9 necess\u00e1rio aplicar os produtos noturnos com movimentos antigravitacionais e que estimulam a circula\u00e7\u00e3o: na testa, do centro para os lados; nas bochechas e no pesco\u00e7o, de baixo para cima. Na \u00e1rea dos olhos e p\u00e1lpebra superior, de dentro para fora e inferior, de fora para dentro, completando um c\u00edrculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Produtos noturnos podem ajudar as mulheres a se cuidarem Assim como a bela adormecida, as mulheres tamb\u00e9m podem fazer do sono um grande aliado da beleza. Com a correria do dia-a-dia, \u00e9 normal que cada vez mais elas usem em produtos e tratamentos que n\u00e3o exijam muito do seu tempo. 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