Estudos apontam que, praticamente, 100% das mulheres sofrem com o aparecimento de celulites em algum momento da vida.
Morar em um país tropical tem lá as suas vantagens. Viver em um lugar que é uma das melhores opções de férias para o resto do mundo é um sonho para muitas pessoas, mas pode se tornar um pesadelo caso não se esteja de bem com o próprio corpo.
Um dos pesadelos quase unânimes entre as mulheres é o surgimento das celulites, marcas que reduzem a auto estima e causam constragimento na hora de vestir uma roupa mais curta ou até um biquíni.
Quase todas as mulheres apresentam celulites em algum momento da vida, portanto, devemos tratar o assunto com naturalidade e utilizar métodos que possam atenuar os temidos "furinhos na pele" em vez de entregar-se ao desespero.
Influenciada por fatores hormonais, a celulite tem maior incidência nas nádegas, na parte superior da coxa e, em menor frequência em áreas como barriga e braços, mas está sempre relacionada ao acúmulo de gorduras ou retenção de líquidos sob a pele.
Especialistas apontam três regras essenciais para quem deseja atenuar o aparecimento da celulite:
Alimentação adequada: É necessário seguir uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em magnésio, potássio, cálcio, silício, vitaminas e minerais . Evite a ingestão de frituras, alimentos industriais, doces, refrigerante, bebidas alcóolicas e consumo de sal em excesso.
Pratique exercícios regularmente: Nada de sedentarismo. A prática de exercícios é essencial para a queima da gordura localizada e para a redução das celulites. Os exercícios localizados fortalecem as áreas com celulite, enquanto os aeróbios como corrida (ou caminhadas), bicicleta, natação e elípticos favorecem a queima.
Evite o uso de roupas apertadas: Apesar de não ser a causa, as roupas apertas favorecem o surgimento das celulites e também retardam um eventual tratamento. A pressão exercida pela roupa justa atrapalha a circulação sanguínea, contribuindo para a formação dos nódulos de gordura, causadores de celulite.
Atingir a maioridade não é garantia de aposentar um dos maiores vilões da beleza adolescente, a acne. Embora ela seja mais comum entre jovens entre 12 e 18 anos, cerca Leia mais
Para ser uma garota do corpo dourado, não é preciso passar horas tomando banho de sol em Ipanema, nem em praia nenhuma. Além dos tradicionais autobronzeadores, existe outra opção segura Leia mais
Com os exageros do uso do botox, cresce a procura pela eletroacunputura que atenua os efeitos desastrosos da substância.
É cada vez maior o número de mulheres que recorrem ao uso Leia mais
Natação e academia todos os dias para o corpo ficar em forma. Em compensação: cloro e transpiração constante no couro cabeludo. Em meio a tantas atividades físicas é preciso um Leia mais
Guloseima colabora muito com a beleza da pele e do corpo
Ela tem preparo simples, é colorida e possui uma variedade de sabores. Segundo especialistas, a gelatina suplementar é considerada uma Leia mais
Emagreça até 4 quilos em 5 dias com a dieta do shake.
Quer emagrecer rapidamente, sem comprometer sua saúde? Então, aposte nos shakes. Mas nada de viver só deles, também. É preciso Leia mais
É incontestável o quanto a prática rotineira de atividades físicas impacta positivamente na vida de qualquer pessoa. Uma simples pesquisa no Google lista uma série de benefícios da prática regular Leia mais
Atingir a maioridade não é garantia de aposentar um dos maiores vilões da beleza adolescente, a acne. Embora ela seja mais comum entre jovens entre 12 e 18 anos, cerca Leia mais
